كتاب شيفرة البدانة

جايسون فانغ

الطب والتمريض

كتاب شيفرة البدانة: الكشف عن أسرار إنقاص الوزن pdf بقلم جايسون فانغ .. في هذا الكتاب واسع الانتشار بين شرائح مختلفة من القرّاء، يشرح الدكتور فانغ نظرية متماسكة وجديدة حول البدانة تمدنا بنظرة ثابتة حول نوعية الغذاء المناسب، هذا بالإضافة إلى الخطوات الأساسية التي تساعدنا على اتباع عادات صحية وتجعلنا نتحكم في مستويات الإنسولين في أجسامنا.
يشرح دكتور فانغ كيف يمكننا استخدام تقنية الصيام المتقطع لنكسر حلقة مقاومة الأنسولين في الجسم، ولكي نصل إلى الوزن المناسب ونستطيع الحفاظ عليه... جايسون فانغ: طبيب متخصص في أمراض الكلى، مؤسس برنامج الإدارة المكثفة للغذاء الذي يؤمن طرق معالجة فريدة تركز على النمط الثاني من مرض السكر وعلى مشكلة البدانة

شارك الكتاب مع اصدقائك

2023-09-13

هذا الكتاب من اروع وانجح الكتب التي قرأتها لما فيه من شفافية وكلمات دقيقة ومفيدة شكرا جدا للكاتب القدير جايسون فانغ 😊🤍

2022-04-23

2022-03-01