كتاب تأثير برنامج تدريبي بأستخدام البنش المتحرك المعدل لتطوير القوة العضلية ومتغيرات الأداء الفني لسباحي الصدر
كتاب تأثير برنامج تدريبي بأستخدام البنش المتحرك المعدل لتطوير القوة العضلية ومتغيرات الأداء الفني لسباحي الصدر pdf بقلم هشام محمد كاظم محمد ذكي ....في هذه الاطروحة قام الباحث بأختراع جهاز البنش المتحرك المعدل - ويوجد من الجهاز نسخ اجنبية - ولكن قام الباحث بالتطوير عليها بحيث تستخدم انواع متعددة من المقاومات بدلا من نوع واحد - المثير ان هذا الجهاز يستطيع تطوير القوة العضلية والمميزة بالسرعة و التحمل العضلي - ويسمح بالتدريب في البيت - هذا الجهاز عبقري بحق - تم استخدامه علي عينة من السباحين الصدر
