كتاب القلق الاستباقي
تأليف : د. سالي م. وينستون
النوعية : التنمية البشرية وتطوير الذات
الناشر : دار عصير الكتب للنشر والتوزيع
"القلق الاستباقي": وداعا للخوف من المستقبل، مرحبا بحياة أكثر هدوءا! هل تسيطر عليك أفكار مرعبة حول مستقبل لم يأت بعد ⏳؟ هل تشعر بالشلل عند اتخاذ أي قرار؟ "د. سالي م. وينستون" و "د. مارتن ن. سيف" يقدمان الحل في كتاب "القلق الاستباقي". من خلال مزيج مبتكر من العلاج المعرفي السلوكي 🧠 وأساليب العلاج ما وراء المعرفي، ستتعلم كيف تسيطر على أفكارك ، وتتغلب على خوفك من "ماذا لو" 🤔 . هذا الكتاب هو دليلك للخروج من دائرة القلق المفرغة ، والاستمتاع بحياة أكثر هدوءا وسعادة .
"القلق الاستباقي": وداعا للخوف من المستقبل، مرحبا بحياة أكثر هدوءا! هل تسيطر عليك أفكار مرعبة حول مستقبل لم يأت بعد ⏳؟ هل تشعر بالشلل عند اتخاذ أي قرار؟ "د. سالي م. وينستون" و "د. مارتن ن. سيف" يقدمان الحل في كتاب "القلق الاستباقي". من خلال مزيج مبتكر من العلاج المعرفي السلوكي 🧠 وأساليب العلاج ما وراء المعرفي، ستتعلم كيف تسيطر على أفكارك ، وتتغلب على خوفك من "ماذا لو" 🤔 . هذا الكتاب هو دليلك للخروج من دائرة القلق المفرغة ، والاستمتاع بحياة أكثر هدوءا وسعادة .
المزيد...
